Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 14,8 г
- Жири
- 5,2 г
- Вуглеводи
- 11,6 г
- Калорії
- 158,4 ккал
- Вага страви
- 1360 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- лаваш тонкий
- відварене куряче філе
- кукурудза
- сир
- капустяний салат
- Зелена цибуля
- сметана та томатний соус
- спеції
Приготування
- Змішати усі інгредієнти, приправити.
- Потім додати подрібнену курку і ретельно перемішати.
- Загорнути начинку в лаваш, скрутити рулетом і змастити яйцем та спеціями.
- Запікати при середній температурі до рум'яності роликів.
Порада
Обсмажте готові роли на сухій сковорідці перед запіканням для максимальної хрусткості лаваша.