Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 2,5 г
- Жири
- 6,8 г
- Вуглеводи
- 4,6 г
- Калорії
- 90,1 ккал
- Вага страви
- 700 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- рукола великий пучок
- листя салату
- помідори чері 300 гр.
- будь-яка зелень
- сир фета 200 гр. (можна замінити на сиртаки чи бринзу)
- мелений перець
- соєвий соус 4-6 ст.
- майонез 1 ст.
Приготування
- Порізати всю зелень, помідори навпіл, сир порізати кубиком приблизно 1,5 х1, 5 см, з соєвого, майонезу та перцю приготувати заправку, все акуратно перемішати.
- Якщо додати трохи кедрових горішків, салат буде цікавіше.
Порада
Замініть майонез оливковою олією та лимонним соком для балансу смаку та легшої текстури салату.