
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 6,3 г
- Жири
- 8,4 г
- Вуглеводи
- 13,2 г
- Калорії
- 154,5 ккал
- Вага страви
- 1250 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- листкове тісто (можна взяти покупне, дріжджове) 1 лист
- опеньки (або печериці) 400 г
- цибуля ріпчаста 1 шт.
- сир 100-150 г
- молоко 1/2 склянки
- яйце 2 шт.
- помідор 2 шт.
- пучок зелені (цибуля, кріп, петрушка) опціонально
- спеції
- сіль
- перець за смаком
Приготування
- Тісто розкотити, викласти у форму, змащену олією, сформувати високі борти (3 см). Зробити на тесті часті проколи вилкою, посипати половиною тертого сиру. Запекти в духовці за 170°C протягом 10 хвилин.
- гриби подрібнити, підсмажити із цибулею до готовності.
- гриби викласти поверх тіста, посолити, додати спеції до смаку.
- Зелень порубати і викласти поверх грибів.
- Помідори нарізати часточками і викласти по колу поверх зелені, посолити.
- Яйця збити, додати молоко, частину тертого сиру, що залишилася, посолити, за бажання додати спеції (наприклад, ізраїльську суміш спецій, що містить насіння, перець та ін).
- Залити киш отриманою сумішшю і випікати в духовці при 180 ° C протягом 30-40 хвилин до готовності.
Порада
Випаровуйте всю вологу з грибів під час смаження, щоб дно кіша не стало вологим.