Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,2 г
- Жири
- 7,9 г
- Вуглеводи
- 11,7 г
- Калорії
- 124,3 ккал
- Вага страви
- 1030 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 1 банка кукурудзи консервованої
- 300 г свіжої капусти
- 240 г крабового м'яса
- сік половини лимона
- майонез для заправки
Приготування
- Дрібно нарізаємо крабове м'ясо, дрібно шаткуємо капусту.
- Додаємо до капусти лимонний сік і перемішуємо її, даємо постояти 5 хвилин.
- У глибокій тарілці змішуємо капусту з лимонним соком, кукурудзу (зливаємо воду) та крабове м'ясо.
- Добре перемішуємо салат і заправляємо його майонезом.
Порада
Злегка помніть нашатковану капусту із сіллю — вона стане ніжнішою та соковитішою.