Ингредиенты:

куриное филе 500 г

брокколи 500 г

морковь 2 шт.

чеснок 7 г

йогурт натуральный 100 мл

сыр нежирный 50 г

специи

соль

перец

Приготовление:

1. Нарезать кубиком филе и бросить в глубокую сковородку - тушить 20 минут. Добавить нарезанную кубиком морковь.

2. Натереть чеснок и добавить его в йогурт, туда же специи и натёртый сыр. Добавить брокколи к курице, залить водой и накрыть крышкой, тушить минут 10. Добавляем йогурт (с чесноком, травами и сыром) и тушим до готовности брокколи.

Приятного аппетита!