Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 17,2 г
- Жири
- 10,6 г
- Вуглеводи
- 5 г
- Калорії
- 182,5 ккал
- Вага страви
- 350 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 100 г цвітної капусти
- 100 г відвареної індички
- 20 г твердого сиру
- 100 г помідорів
- 30 г сметани
- сіль
- зелень
Приготування
- Капусту ріжемо на середні шматочки і обсмажуємо на сухій сковороді зі спеціями.
- Нарізаємо довільно: помідори та індичку. Сир трьома на середній тертці. У сметану додаємо спеції, зелень та сіль.
- Заправляємо салат і можна розкладати на тарілочки.
Порада
Не перетримуйте капусту під час теплової обробки, щоб вона зберегла приємну текстуру.