Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 1,14 г
- Жири
- 0,83 г
- Вуглеводи
- 8,96 г
- Калорії
- 48,53 ккал
- Вага страви
- 1460 г
- Приблизно порцій
- 6
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- 3 стиглих персика
- 2 склянки шматочків ананасу
- 1/2 склянки нежирного грецького йогурту
- 1 склянка молока
- 1/4 склянки меду
- 1/2 чайної ложки екстракту ванілі
- 2 склянки нарубаного льоду
Приготування
- Очистіть персики від шкірки, дістаньте кісточку і разом з ананасом покладіть у морозилку на 2-3 години до твердого стану. Потім збийте всі інгредієнти до пюре в блендері.
Порада
Використовуйте добре охолоджені інгредієнти та подавайте напій одразу після збивання.